Querido diario, hoy vengo a contarte lo que me tiene con mas ansias de hacerle una visita a la fría muerte que quedarme en el letargo de una vida sublime

Se que no puedo tenerla para mi
asi muera mi ser de deseo
pero solo con mirala a los ojos
mi alma y mi cuerpo tocan el cielo


Señora con cuerpo de diosa
ojala sus manos correspondan las mias,
ojala vez alguna, mires a este hombre
como dueño de todos sus dias

Muchas veces rodea un sueño mi cabeza,
¿posible será el nectar de sus labios probar?
si este sueño dejara de ser sueño
en su corazon me podria quedar

Porque una oportunidad clamo con piedad
usted no sabe lo que dentro de mi ser se encierra
si mi peticion la tomara
la llevaria al cielo estando todavia en la tierra

En mi angel se ha convertido
porque hasta mi espiritu la añora
cada dia de mi vida
me levanto pensando en usted mi señora

Al fin, se que no puedo tenerla para mi
asi muera mi ser de deseo
pero solo con mirarla a los ojos
mi cuerpo y mi alma tocan el cielo


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1. Típicamente el hacer el amor dura alrededor de 15 minutos: de 10 a 12 minutos para el juego previo, y de 3 a 5 del acto sexual en sí.

2. Los humanos no somos los únicos miembros del reino animal que sólo tenemos sexo por placer. Los delfines y los bonobos, un tipo de chimpancé, han sido observados teniendo actividades sexuales cuando no estaban en el ciclo reproductivo normal.

3. El Viagra ha hecho de la disfunción eréctil (que afecta al 10 a 12 % de los hombres) una frase corriente, el problema opuesto: la eyaculación precoz, que es más común, ya que afecta al 24 a 27 % de los hombres, no tiene ninguna droga al respecto, si bien ahora se está probando una llamada dapoxetine.

4. ¡Suban el termostato! Ya que los orgasmos son más intentos en condiciones más cálidas. El grado de vasocongestión, y el sonrojado y oscurecimiento de la piel, conocido como sonrojado sexual, son más comunes en temperaturas cálidas y un indicador de qué tan intenso puede ser un orgasmo.

5. Si una mujer experimenta un orgasmo durante el acto sexual, es más factible que quede embarazada, ya que el espasmo orgásmico en los músculos pélvico ayudan a mover el esperma por el canal vaginal hacia el útero.

 

6. La homosexualidad no es única de los humanos. Muchas especies han sido observadas teniendo actividades sexuales homosexuales. Los murciélagos machos son los que tienen un promedio más alto de homosexualidad de todos los mamíferos.

7. En cualquier lado 400 millones de personas alrededor del mundo están teniendo relaciones sexuales, eso es 1 de cada 17.

8. El sexo cura el dolor de cabeza. Las endorfinas que se liberan en nuestro flujo sanguíneo cuando tenemos sexo, no sólo nos dan placer, sino que también actúan de calmante. Esto es muy útil para esa típica excusa de: “hoy no, me duele la cabeza”.

9. Muchos ancianos pueden tener sexo con frecuencia. A los 70 años, el 73% de los hombres siguen siendo potentes, y el 30 % de las mujeres de 80 o más todavía pueden tener sexo.

10. Según encuestas al 70% de las mujeres les da lo mismo comer chocolate que tener sexo.


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“Los celos, cuando son furiosos, producen más crímenes que el interés y la ambición”, alertaba el pensador francés Voltaire. Te damos las claves para que la desconfianza de tu chica no sabotee tu relación con otras mujeres.

Tu compañera del trabajo de piernas largas
Esa colega sexy de tu oficina tiene acceso ilimitado a ti ocho horas diarias cinco días a la semana, y tu chica teme que el roce haga el cariño.
Cómo tranquilizar a tu chica: “Las personas celosas suelen tener una baja autoestima que distorsiona su percepción de la realidad”, expone el Dr. Antonio Casaubón, vicepresidente de la Asociación Española de Especialistas en Sexología. Es decir, que digas lo que digas y hagas lo que hagas, ella se lo puede tomar mal. Por eso, en lugar de invitar a tu chica a visitar un día cualquiera tu oficina, “la mejor opción es aprovechar una cena de empresa para presentarlas”. Así tu pareja la descartará como rival directa.

Tu amiga de la facultad
Pasaste junto a ella cuatro años cargados de hormonas y alcohol. Además, al contrario que tu chica, ella tiene pase VIP para los días de partido y la noche de póquer.
Cómo tranquilizar a tu chica:
“Tu pareja debe aceptar que, al igual que ella, ya tenías una vida antes de conocerla, y que el hecho de mantener tu propio grupo de amigos es beneficioso para vuestra relación de pareja. Es importante mantener cierta independencia y separar los ámbitos comunes de los individuales”, subraya Casaubón.

La suegra
Las relaciones entre la pareja y las respectivas familias no suelen ser fáciles, especialmente si no se delimitan las competencias de cada uno. Tu chica siempre se sentirá presionada por la necesidad de impresionar a tu madre, y si ésta se entromete en vuestra relación, saltarán chispas .
Cómo tranquilizar a tu chica:
Las dos quieren ganarse la aprobación de la otra, lo que puede provocar inseguridades y falsas impresiones. “Proponles una actividad conjunta en la que puedan explorar los puntos que tienen en común”, recomienda el experto. Prueba con una cata de vinos: el efecto desinhibidor de los caldos les ayudará a romper el hielo.

Las amiguitas on-line
Tú ya has anunciado en Myspace y en Facebook que tienes pareja. Pero a ella le preocupa que esta aclaración no resulte un impedimento para el harén de ciberbusconas que tienes guardado en tu lista de favoritos.
Cómo tranquilizar a tu chica:
“Ella estará recelosa de tus amigos virtuales si éstos sustituyen vuestras charlas y momentos de pareja. Pero si sólo se trata de una afición más, invítala a participar”, propone Casaubón. Deja que plante una pica en Flandes en tu mundo digital. Ayúdala a crear su propia página e inclúyela como la primera en tu listado de amigos.

La diosa del gimnasio
Tu entrenadora es soltera y rezuma sexualidad por cada poro de su piel. Por mucho que le digas a tu novia que las charlas de después de clase son inofensivas, ella sabe lo que hay (y tú también, pillín).
Cómo tranquilizar a tu chica:
“La única manera de que tu chica supere su desconfianza es que acudáis juntos al gimnasio. No sólo compartiréis una afición más, también le ayudará a mejorar su autoestima y a no caer en celos infundados”, recalca el sexólogo.

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Si la causa de tu prominente cintura y abdomen se debe a haber tenido a tu bebé, estos ejercicios te ayudarán a recuperar tu figura.

Para rebajar centímetros de abdomen y cintura, es indispensable practicar ejercicios cardiovasculares. Tienes muchas opciones que pueden acomodarse a tus necesidades y estilo de vida.

Puedes disfrutar de un paseo por las mañanas, caminando a ritmo constante. O si lo tuyo es el baile, inscríbete a una academia y aprovecha la clase de salsa para poner a funcionar más rápido tu metabolismo.

Lo más importante es que antes de iniciar cualquier ejercicio, visites a tu médico para que verifique tu estado de salud.

Movimientos y frecuencia

Para adelgazar tu cintura y abdomen, practica la rutina con movimientos lentos y controlados. Inhala cuando eleves tu cuerpo y exhala cuando bajes.

En la primera semana realiza dos series de 10 repeticiones. En la segunda semana realiza tres series de 10 repeticiones. En la tercera semana realiza dos series de 15 repeticiones y en la cuarta semana realiza tres series de 12 repeticiones.

Ejercicio 1

1A. Consigue un palo que tenga como mínimo un metro de largo. Recuéstate boca arriba sobre el suelo con las piernas flexionadas y las plantas sobre el piso y toma el palo con las dos manos.

1B. Lleva el palo hacia atrás y eleva los brazos, el cuello y la cabeza por unos segundos. Contrae el abdomen y luego vuelve a la posición inicial.

Ejercicio 2

2A. Recostada boca arriba con las piernas flexionadas, suelta un momento el palo y ubica los brazos a los lados, paralelos al tórax.

2B. Eleva la pierna derecha, la cadera, los glúteos y la mitad del tórax, de tal manera que formes con tu cuerpo una línea recta inclinada. Baja despacio y repite alternadamente con la otra pierna.

Ejercicio 3

3A. Recostada boca arriba con las piernas flexionadas, toma el palo con las manos y estira los brazos hasta ubicarlo a 50 cm de tu ombligo.

3B. Levanta el cuello y la cabeza por unos segundos, dobla las piernas e intenta que los dedos de los pies toquen el palo sin mover los brazos. Regresa lentamente a la posición inicial y repite.

Fuente: Mujer Top

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